종이컵 다이어트

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다

다이어트를 위해서 무작정 굶어도보고 원푸드 다이어트도 하고 극소식을 해보아도
참은 만큼 다시 엄청난 식욕이 생겨 번번히 다이어트에 실패 하고 있어요
계속 오르락 내리락 하면서 일정 무게를 유지하고 체중이 내려가지 않아서 종이컵 다이어트를 오늘부터 시작해봅니다

아래 양에 맞춰서 세끼를 드시면 됩니다
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식이의 양에만 제한이 있고
어떤 음식을 먹는지는 다소 유연하기때문에 스트레스를 안받을 것 같아요
이번엔 꼭 다요트 성공하고 싶어요

아참 탄수화물에 밥은 현미로 먹을 예정입니다^^*