#스타버스트# 원하는대로,생각한대로

안녕하세요 행복한 제니퍼에요 오늘은 제가 1주일간 양파즙을 먹고난 후기를 말씀드리려구요 제 주변에 콜레스테롤 , 혈압 조절을 위해 몇년간 양파즙을 드시는 분이 계신데 얼굴도 동안이시고 몸매가 좋으셔요 그분께 저도 자극을 받아서 양파즙을 다시 먹어봐야겠다고 생각했어요 위험수치는 아니지만 저도 혈압과 콜레스테롤이 좀 높은편이라서 꾸준히 먹으면 좋을거 같아서요 양파즙의 효능 이라고 검색하면 너무나 많은 글들을 볼수있으니 그 부분은 생략하고 제가 느낀점만 나열해볼게요 1. 노폐물/붓기가 정말 잘 빠진다 양파즙을 마시서 소변 양은 두세배 많아지는거 같고 대변도 하루 한두번은 가게 되어요 제가 마신 물의 양과 비교했을때 화장실을 더 많이 가고 오줌세기가(ㅋㅋ꙼̈) 평상시와는 정말 다르다는걸 느낄텐데요 이렇게 배출이..

안녕하세요 행복한 제니퍼입니다 오늘 다이어트 한약을 먹은지 5일째입니다 (내돈주고 내가쓰는 솔직후기) ​​ 다이어트 시작 63.3 ——> 60.9 kg 현재까지 2.4kg 감량했어요!!! 감격의 눈물이 ㅠㅜㅠ 저 내일 드디어 앞자리 5를 볼수 있는건가요???ㅠㅠ ​ ​ # 오늘 3일차 선식을 먹는 날입니다 선식을 먹는 마지막 날이기도 하구요 - 선식 1일차에는 그동안 먹어둔게 있어서 별로 배고프지 않은데 2일차 저녁부터 무지 배고픕니다 그래도 한약이 식욕억제를 해줘서 너무 많이 고통스럽지는 않아요 어제 저녁엔 배가 고파서 폭식예방차 방울토마토 10개먹었더니 배가 고요해졌어요 덕분에 오늘 60키로라는 숫자를 아주 오랜만에 보았네요(몇년만에ㅠㅠ) ​​ # 내일부터는 한 끼에 밥을 세숟가락씩 먹는 한식(소식)..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘 한약 다이어트를 한지 딱 4일째입니다 중간에 친구와 약속이 있어서 사케와 초밥 맥주 술안주를 먹은 날 제외하구 ㅠㅠ 야채와 선식(단백질쉐이크/두유)으로 식단 조절하고 있어요 술먹고 하루만에 1키로 쪘는데 다음날 식단 조절하니까 바로 1키로 다시 뺐어요 ㅎ 아래 사진은 하루동안 먹는 간식양입니다 #3일동안 선식 다이어트 진행 선식 하루 세번과 야채 (방토 15개,오이 반개 , 당근 반개)먹고 있습니당​​ 지금 상태; 1.3 kg 감량 63.3 —-> 62 kg ​ ​* 한약 다이어트 후기 1/ 확실히 식욕억제 기능이 있어요 ​가족들이 어제 피자,돈까스,김밥,짜장면,탕수육,쫄면,후식으로 과일까지 점심때부터 밤까지 먹부림을 하였는데 ㅎㅎ 먹어보라도 해도 진짜 한입도 안먹고..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 카복시 맞은 후 당일- 첫날 팔에 맞았는데 근육통이 엄청 심했어요 삭신이 쑤신다는 느낌처럼 비오기 전날 어르신들이 욱신욱신 몸이 쑤시는 느낌이 이런 느낌일거 같아요 카복시 맞은 다음날- 용량을 좀 많이 맞아서 다음날 까지도 살속에 액화가스가 남아있는게 소량 느껴지고 만져졌어요 오후가 되니 머리가 띵하고 어지러웠어요 간혹 부작용으로 어집럽고 구토 증상을 느끼는 경우가 있다고 인터넷에 나와있던데 저는 연달아 이틀 맞아서 더 어지러웠던 것 같아요 이젠 이틀이나 삼일에 한번 맞아야겠어요 어지러울때 누워있지말고 앉아있거나 천천히 활동량을 늘리는게 도움이 됐어요 오히려 누워있으니까 더 축축 쳐지고 숙취에 생기는 두통처럼 머리가 깨지게 아프더라구요 (카복시 부작용이 아닌, 식단조절로 ..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 살을 빼기위해 물불 가리지 않고 이것저것 시도하며 시행착오를 겪어가는 제니퍼 입니다 ㅎㅎㅎㅎ ​ 두유 다이어트-콩물의 단점 시판 두유가 아닌 두부집에서 산 콩물이 빨라도 너무 빨리 상한다 ㅜㅜ 다못먹을까봐 제일 작은 병으로 샀는데 ㅠㅠ 3일내에 마시면 괜찮다고 했는데ㅜㅜ 이틀만에 쉬어서 다 버려버렸다 ㅜㅜ 그래서 비교적 가격이 저렴한 두부 다이어트로 갈아탔다 ㅎㅎ​​ 요거는 기존에도 하던 양배추쥬스 다이어트 끼니를 양배추쥬스로 때우되 허기가 많이 질땐 두부로 공복감을 달래주는것으로 탕탕탕!! ㅎ 벌써 몸무게가 줄고 있다 ㅎㅎ 아이좋아

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘부터 한방 다이어트를 시작하게 되었어요 ​ 중요한 일이생겨서 빡세게단기간에 좋은 효과를 내야 할일이 생겨서 말이죵 ㅠㅠ 우선 한달만 패키지로 먹기로 했어요 아침에는 장운동 약 먹고~ 몸 순환 시켜주는 탕약 먹고~ 또 식욕 억제되고 강도 조절 되는 환약을 먹으면 된대요 아직 약이 안나와서 어떻게 생겼는지 정확한 설명과 약은 보지 못했는데 이틀 후면 약이 나와요 저는 카복시 주사/전기분해침 시술도 함께 받기로 했어요 오늘 태어나서 처음 카복시를 맞아봤는데 인터넷과 주변 지인들이 너무 아팠다고 겁을 줘서 걱정했는데 으잉? 저는 별로 안아팠어요 오히려 지방 분해 주사 온몸에 맞는게 더 아팠어요 카복시는 한번만 주사바늘을 찌르고 이산화탄소를 주입하는 방식이라서 한번만 따끔하고 ..

안녕하세요 행복한 제니퍼입니다 제가 급하게 살을 빼야하는 일이 생겨서 오늘부터 두유 다이어트에 돌입했습니다 끼니마다 단백질(계란,닭가슴살,오징어 등) 과 함께 두유를 마시는 좀 하드한 식단이 되겠습니다 시장에 두부집에 가면 콩물을 팔아요 대두와 서리태 각각 사왔고 작은 사이즈로 병당 /3000원씩이에요 방부제가 없는 깨끗한 두유로 3일안에 마셔야 되구요 아주 걸쭉하게 만들어진거라서 우유 또는 물로 희석해서 먹어야 되요 이거 한잔만 마셔도 포만감이 굿이랍니당 ​​ 이번 다이어트로는 꼭 몸무게 앞자리를 바꿀거에요!! 두유의 효능 읽어보시고 올해는 꼭 몸짱 되자구여! *두유의 효능* 두유에는 소화흡수가 용이한 단백질뿐 아니라 성장에 도움을 주는 리신, 트립토판과 맛을 내는 글루타민산과 영양소 대사에 도움이 되..

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