#스타버스트# 원하는대로,생각한대로

안녕하세요 행복한 제니퍼입니다 오늘 다이어트 한약을 먹은지 5일째입니다 (내돈주고 내가쓰는 솔직후기) ​​ 다이어트 시작 63.3 ——> 60.9 kg 현재까지 2.4kg 감량했어요!!! 감격의 눈물이 ㅠㅜㅠ 저 내일 드디어 앞자리 5를 볼수 있는건가요???ㅠㅠ ​ ​ # 오늘 3일차 선식을 먹는 날입니다 선식을 먹는 마지막 날이기도 하구요 - 선식 1일차에는 그동안 먹어둔게 있어서 별로 배고프지 않은데 2일차 저녁부터 무지 배고픕니다 그래도 한약이 식욕억제를 해줘서 너무 많이 고통스럽지는 않아요 어제 저녁엔 배가 고파서 폭식예방차 방울토마토 10개먹었더니 배가 고요해졌어요 덕분에 오늘 60키로라는 숫자를 아주 오랜만에 보았네요(몇년만에ㅠㅠ) ​​ # 내일부터는 한 끼에 밥을 세숟가락씩 먹는 한식(소식)..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘 한약 다이어트를 한지 딱 4일째입니다 중간에 친구와 약속이 있어서 사케와 초밥 맥주 술안주를 먹은 날 제외하구 ㅠㅠ 야채와 선식(단백질쉐이크/두유)으로 식단 조절하고 있어요 술먹고 하루만에 1키로 쪘는데 다음날 식단 조절하니까 바로 1키로 다시 뺐어요 ㅎ 아래 사진은 하루동안 먹는 간식양입니다 #3일동안 선식 다이어트 진행 선식 하루 세번과 야채 (방토 15개,오이 반개 , 당근 반개)먹고 있습니당​​ 지금 상태; 1.3 kg 감량 63.3 —-> 62 kg ​ ​* 한약 다이어트 후기 1/ 확실히 식욕억제 기능이 있어요 ​가족들이 어제 피자,돈까스,김밥,짜장면,탕수육,쫄면,후식으로 과일까지 점심때부터 밤까지 먹부림을 하였는데 ㅎㅎ 먹어보라도 해도 진짜 한입도 안먹고..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 카복시 맞은 후 당일- 첫날 팔에 맞았는데 근육통이 엄청 심했어요 삭신이 쑤신다는 느낌처럼 비오기 전날 어르신들이 욱신욱신 몸이 쑤시는 느낌이 이런 느낌일거 같아요 카복시 맞은 다음날- 용량을 좀 많이 맞아서 다음날 까지도 살속에 액화가스가 남아있는게 소량 느껴지고 만져졌어요 오후가 되니 머리가 띵하고 어지러웠어요 간혹 부작용으로 어집럽고 구토 증상을 느끼는 경우가 있다고 인터넷에 나와있던데 저는 연달아 이틀 맞아서 더 어지러웠던 것 같아요 이젠 이틀이나 삼일에 한번 맞아야겠어요 어지러울때 누워있지말고 앉아있거나 천천히 활동량을 늘리는게 도움이 됐어요 오히려 누워있으니까 더 축축 쳐지고 숙취에 생기는 두통처럼 머리가 깨지게 아프더라구요 (카복시 부작용이 아닌, 식단조절로 ..

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 살을 빼기위해 물불 가리지 않고 이것저것 시도하며 시행착오를 겪어가는 제니퍼 입니다 ㅎㅎㅎㅎ ​ 두유 다이어트-콩물의 단점 시판 두유가 아닌 두부집에서 산 콩물이 빨라도 너무 빨리 상한다 ㅜㅜ 다못먹을까봐 제일 작은 병으로 샀는데 ㅠㅠ 3일내에 마시면 괜찮다고 했는데ㅜㅜ 이틀만에 쉬어서 다 버려버렸다 ㅜㅜ 그래서 비교적 가격이 저렴한 두부 다이어트로 갈아탔다 ㅎㅎ​​ 요거는 기존에도 하던 양배추쥬스 다이어트 끼니를 양배추쥬스로 때우되 허기가 많이 질땐 두부로 공복감을 달래주는것으로 탕탕탕!! ㅎ 벌써 몸무게가 줄고 있다 ㅎㅎ 아이좋아

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘부터 한방 다이어트를 시작하게 되었어요 ​ 중요한 일이생겨서 빡세게단기간에 좋은 효과를 내야 할일이 생겨서 말이죵 ㅠㅠ 우선 한달만 패키지로 먹기로 했어요 아침에는 장운동 약 먹고~ 몸 순환 시켜주는 탕약 먹고~ 또 식욕 억제되고 강도 조절 되는 환약을 먹으면 된대요 아직 약이 안나와서 어떻게 생겼는지 정확한 설명과 약은 보지 못했는데 이틀 후면 약이 나와요 저는 카복시 주사/전기분해침 시술도 함께 받기로 했어요 오늘 태어나서 처음 카복시를 맞아봤는데 인터넷과 주변 지인들이 너무 아팠다고 겁을 줘서 걱정했는데 으잉? 저는 별로 안아팠어요 오히려 지방 분해 주사 온몸에 맞는게 더 아팠어요 카복시는 한번만 주사바늘을 찌르고 이산화탄소를 주입하는 방식이라서 한번만 따끔하고 ..

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​​ 오늘먹음 아점과 저녁 자꾸 종이컵을 이용하지 않고 눈대중으로 먹게되네요~; 야채는 무제한으로 먹어도 된대서 포만감이 들때까지 실컷 먹고 있어요 살아 빠져랏!!

​ 비가 오고 너무 덥고 해서 서울 둘레길 프로젝트는 잠정적으로 보류중 ㅎ 대신 양배추는 매일 열심히 먹고 있어요~~^^