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#스타버스트# 원하는대로,생각한대로

[다이어트 어플 추천] Fatsecret

​안녕하세요~ 혼자 쓰기에 아까운 다이어트어플이 있어 공유 드립니다 처음 어플을 시작하면 평소의 운동량과 목표감량 체중을 입력 나의 하루 섭취해야할 칼로리를 정해줍니다 그 목표범위 안에서 음식 조절을 하면서 매일 식단일기를 작성 그동안 수많은 다이어트 어플을 사용 해봤지만 나의 식습관과 생활패턴을 가장 눈에 쉽게 보여주는 어플을 드디어 찾았습니다~~ ​​ 아침점심저녁으로 어떤 비중으로 하루를 보냈느지 눈으로 쉽게 데이터화가 가능해요~ 보름정도 사용했는데 제가 아침을 안먹은 날엔 저녁에 폭식하게 되는 경우가 많은데 표가 더 정확하게 패턴을 분석해줘서 좋았어요 월별 주별 날짜별 목표치 대비 섭취량이 마치 주식처럼 한눈에 쫘악~ Ex)어제 뷔페에가서 과식을 했다면 다음날엔 샐러드로 소식 주단위 평균치를 유지하..
카테고리 없음 2016. 12. 14. 04:39
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