#스타버스트# 원하는대로,생각한대로

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 종이컵 다이어트 2일차인데요!! 벌써 전날대비 1키로 체중감량 했어요!! 대박 ​​​​ 너무 힘들지도 않고 배가 미친듯이 고프지 않은 정도에요 딱 끼니때마나 배꼽시간 맞춰놓은듯 아 ~배고프네 하면 밥시간이었어요 드디어 다이어트 방법은 터득한걸까용?? 넘나 좋아요 이대로 쭉내려가기를 ㅜ 0.5키로만 더 내려가면 드디어 과체중에서 정상체중으로 넘어갑니다 야호!!! -걷기 기록 오늘은 일이 있어서 많이 못걸었어요 - ​

안녕하세요 행복한 제니퍼입니다 고덕산 공사의 아픔을 뒤로하고 ㅠㅠ 둘레길 2코스 고덕역부터 2탄을 시작 합니다 1/ 광진교 (1탄 참고) 2/ 한강 드론공원 앞 산책길(1탄 참고) 3/ 성내천 이마트 건너편에 스탬프를 찍고 명일둘레길이 시작 ​ 강동 고등학교 옆 숲길교^^ ​​​ 일자산으로 가는길 조경업체와 논밭이 이어지는 길 생각보다 경사가 높고 너무 외지고 ㅠ 사람도 개미하나도 없어서ㅠㅠ 혼자서 가기는 좀 별로였던거 같아요~아주 심심 (지극히 개인적인 생각이니 참고하세요) ​ 들꽃을 벗삼아 걷기​​​​​​​​​​ 방이 생태공원 가는길​​ 성내천에 도착하여 나머지 길도 한번에 걷기 위해 순대국 원샷! 원기회복했어요 신의주 순대국 청양고추 팍팍 넣어서 칼칼 개운하게!! 꿀맛! 이런.. 아가리어터의 삶 ㅋ..

안녕하세요 , 행복한 제니퍼 입니다. 오늘 포스팅은 고덕/일자산 포스팅입니다. 3코스 요약-고덕·일자산코스 강동구,송파구 / 26.1㎞ / 9시간 고덕·일자산코스는 광나루역에서 출발해 한강, 고덕산, 일자산, 성내천, 문정근린공원, 탄천을 경유해 수서역에 도착하는 코스이다. 본 코스는 강길, 숲길, 하천길이 모두 포함되어 서울시의 자연경관을 보고 느낄 수 있는 최적의 코스이다. 또한 숲길은 높지 않은 고도로 수월한 산행이 가능하며, 주변의 역사문화관광지가 다양하게 분포하고 있어 볼거리 또한 풍부하다. 코스가 긴 편으로 소요시간이 다소 걸리지만 비교적 평탄한 지형으로 트레킹을 하기에 무리가 없다. 교통편 출발지 : 지하철 5호선 광나루역 2번 출입구 진입로 : 지하철 5호선 고덕역 4번 출입구 도착지 : ..

안녕하세요 . 행복한 제니퍼 입니다. 저는 아주 오래전부터 다이어트를 (사실은 아가리어터) 하고있는데, 걷기가 최고의 다이어트 방법이라고 하여 서울둘레길을 홀로 탐방하기로 했습니다. 서울 둘레길 걷기의 장점 1. 지하철 통하여 접근 가능하다 2. 무료이다 3. 목적성이 있는 걷기 - 스탬프 찍는 재미가 있고, 서울의 놓치기 쉬운 그동안 가보지 못한 장소들을 알아가는 재미가 있다 서울 둘레길 탐방을 위한 준비물 1. 서울 둘레길 - 안내지도, 스탬프북 받기 배부처 연락처 서울둘레길 안내센터 779-7902~4 서울시청 1층 열린민원실 2133-7904~5 서울창포원 관리사무소 070-4465-7905~6 아차산관리사무소 450-1655 양재시민의숲관리사무소 575-3895 관악산관리사무소 879-6561 ..

안녕하세요, 행복한 제니퍼입니다. 오늘은 걷기에 관한 포스팅을 올려봅니다~ > 최근 일주일간 제 평균 걷기 기록입니다 제가 사용한 어플 이름은 PACER입니다. 92.2%의 전체 사용자보다 제가 더 많이 걸었다고 하네요! 뭔가 뿌듯하네요 저는 하루에 못해도 만보는 걸으려고 노력하고 이만보 걷기가 목표입니다 다이어트를 위한 걷기는 만보는 좀 부족한 느낌이고, 이만보는 걸어야 다음날 몸매 라인이 정리되는게 느껴집니다 과체중이거나 비만이신 분들은 , 무릎이나 허리에 부담이 거의 없는 걷기 운동을 통해 체중을 줄인 후 다이어트를 시작하는 것도 좋은 방법이 될거 같습니다 제가 과체중인 상태로 헬스(PT)를 2년 넘게 하고 건강한 돼지의 상태를 벗어나지 못하고 있었는데 걷기 운동을 꾸준히 하니 서서히 체중감량 효과..