Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 종로3가 예물
- 심플 커플링
- 종로 커플링
- 등산 다이어트
- 길동맛집
- 직장인점심
- 식단조절
- 결혼커플링
- 명품 커플링
- 이만보
- 종로3가 커플링가격
- 웨딩 커플링
- 웨딩링
- 하루이만보
- 종로 결혼 예물
- 종로커플링
- 프로포즈 반지
- 커플링 디자인
- 이만보걷기
- 다이어트
- 커플링 가격
- 18k 커플링
- 맛집
- 걷기다이어트
- 종로예물
- 웨딩반지
- 백금 커플링
- 커플링 추천
- 종로3가 커플링
- 서울둘레길
Archives
- Today
- Total
목록다이어트후기 (2)
#스타버스트# 원하는대로,생각한대로
종이컵 다이어트 3일차
안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘 저녁은 양배추만 먹고 점심은 밥이 아직 안되었을때 사진을 찍어서 밥사진이 없네요 요즘 병문안을 다녀야해서 그래도 다이어트의 굳은 의지로 도시락까지 싸가며 종이컵 다요트를 지속하고 있어요 살이 빠른 속도로 빠지고 있어요 하지만 목표체중까지 7~10kg정도 남았어요 아 그리고 오늘 드디어 정상 체중에 진입했어요 박수!! 짝짝짝 아마도 목표까지 달성하면 저체중에 가까운 정상체중인이 되어있겠네요 너무 성급하게 하지는 않으려고요^^ 날씨가 더워서 요즘 걷기운동은 많이 못하고있어요 바른자세 유지하기 , 병간호하기가 활동량 전부네요 내일은 더 덥다고 하니 건강 유의하세요!
다이어트 /다이어트 기록
2018. 6. 21. 23:04
양배추 쥬스 다이어트
안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘은 제가 한달째 꾸준히 해오고 있은 양배추 쥬스 다이어트를 소개합니다 저는 매끼 밥을 먹기전에 양배추 쥬스 한컵을 마시고 밥을 먹습니다 그러면 포만감도 빨리 오고 먹고 나서도 허기가 많이 지지 않아요 다이어트의 숙적인 변비해소에도 탁월한 효과가 있습니다 만드는 방법은 정해진 규칙 없이 메인은 양배추 + 사과 또는 바나나 1개 + 두유 1+ 각종 야채 채소를 믹서기에 가득 담습니다 두유는 함께 넣으면 쉐이크처럼 맛있게 되는데요!! 맛없는 야채주스를 마치 바닐라쉐이크처럼 바꾸는 저만의 비장의 무기가 되겠습니다!! 야채와 채소 그리고 심지어 과일 까지도 냉장고 안에서 갈곳을 잃고 시들시들해져가는 거면 모두 함께 때려넣습니다! 아주 간단하죠? 앗 그리고 두유와 함께 물은..
다이어트
2018. 6. 21. 17:17