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목록양배추쥬스 (1)
#스타버스트# 원하는대로,생각한대로
양배추 쥬스 다이어트
안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다 오늘은 제가 한달째 꾸준히 해오고 있은 양배추 쥬스 다이어트를 소개합니다 저는 매끼 밥을 먹기전에 양배추 쥬스 한컵을 마시고 밥을 먹습니다 그러면 포만감도 빨리 오고 먹고 나서도 허기가 많이 지지 않아요 다이어트의 숙적인 변비해소에도 탁월한 효과가 있습니다 만드는 방법은 정해진 규칙 없이 메인은 양배추 + 사과 또는 바나나 1개 + 두유 1+ 각종 야채 채소를 믹서기에 가득 담습니다 두유는 함께 넣으면 쉐이크처럼 맛있게 되는데요!! 맛없는 야채주스를 마치 바닐라쉐이크처럼 바꾸는 저만의 비장의 무기가 되겠습니다!! 야채와 채소 그리고 심지어 과일 까지도 냉장고 안에서 갈곳을 잃고 시들시들해져가는 거면 모두 함께 때려넣습니다! 아주 간단하죠? 앗 그리고 두유와 함께 물은..
다이어트
2018. 6. 21. 17:17