서울둘레길 5코스- 관악산

안녕하세요 행복한 제니퍼 입니다

오늘은 아주 오랜만에 서울둘레길
5코스-관악산에 다녀왔어요

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​​관악산코스는 사당역에서 출발해 관악산, 삼성산을 거쳐 석수역에 도착하는 코스이다. 관악산과 높은 고도로 등반을 위한 산행이 대부분이지만 본 코스는 관악산의 둘레길을 따라서 걷는 코스로 자연경관이 매우 훌륭하고 곳곳의 역사문화유적이 다양하게 분포하고 있어 볼거리 또한 매우 풍부하다. 대부분의 구간이 숲길로 비교적 난이도가 있는 코스지만 서울의 산림자연환경을 느낄 수 있는 최적의 코스이기도 하다.

세부코스 거리(km) 소요시간 비고
5-1 5.8 2시간 30분 사당역 ~ 서울대입구
5-2 6.9 3시간 20분 서울대입구 ~ 석수역
코스 스탬프 시설 위치 비고
5코스 관악산
관악산 입구화장실 앞(관음사 아래)
관악산 안내소 앞
관악산 끝부분

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반가운 스탬프부터 찍고 시작^^

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​​교통편
출발지 : 지하철 2호선, 4호선 사당역 4번 출입구
도착지 : 지하철 1호선 석수역 1번 출입구
- 세부코스
사당역~관악산~삼성산~석수역


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오늘은 사당역 부터 시작해서 서울대 입구역 앞까지만 걸어보았어요


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낙성대 공원도 지나구용~~

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서울대 상징인 샤~도 지나고 ㅋ

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다음에는 관악산 공원부터 시작^^

​​총평:
자연경관 문화재 등,볼거리가 있으며 조용한 숲길
초반에 경사가 높지만 대체적으로 높지 않은 난이도
그러나 코스 길이가 좀 길어서 한번에 완주는 어렵고 욕심부리진않고 두번에 나눠서 걷기로 했어요

오늘 날씨도 좋고 광합성 잘 했네요!


원래는 1시간반에서 2시간이면 걸을만한 거리인데 오늘은 친구랑 수다도 떨고 중간중갼 쉬면서 3시간정도 넉넉히 걷기 운동했네요


​​**걷기/등산 다이어트 장점**
-식욕이 줄어든다
-스트레스 해소 된다
- 유산소,무산소(근력) 운동이 동시에 된다

집에와서 싸악~씻고 폼롤러로 스트레칭하는데
다리 부종이 많이 빠져있거 옆구리 살이 벌써 많이 줄어있어서 신기하네요 +_+

요즘에 여자의 그날 이후로,,식욕이 미친듯이 당기면서 살이쪘는데
신기하게 폭식하게 만들던 식욕도 잠잠해졌어요

운동하면 우리 몸속에 자연적으로 식욕을 억제해주는 좋은 호르몬이 나온대요!
다이어트의 적은 몹쓸 식욕인데 좋은 자연구경도 하고
힐링하면서 식욕도 잠재울수있어서 참 보람있는 하루였어요~~♥️

여러분도 가까운 집앞 산부터 시작해봐요^^