[내돈내산] 린다이어트 후기

안녕하세요! 오랜만에 다이어트 후기로 찾아온 제니퍼예요!

덮어놓고 먹고 운동도 안 하다 보니 어느덧 몸무게 최고가를 경신하는 나날이었는데요

곽튜브, 원지, 노홍철 다이어트로 유명한 린다이어트를 제 동생이 시작해서 많은 감량효과를 보았고

저도 현재 시작한 지 47일 차가 되었습니다.

오르락 내리락은 있었지만.. 저는 현재 1.2kg 감량 중이에요~

린다이어트 47일째

다소 저조한 감량현황인데요, ㅠㅠ

블로그 재시작과 함께 따뜻한 봄날에 다시금 다이어트 의지를 불태워봅니다!!

린다이어트는 1대 1 맞춤으로 한의사 담당 원장님의 코칭을 받을 수 있는 것이 특징이었는요!
식단 어플을 통해 단순한 칼로리 계산뿐만 아니라, 나의 컨디션을 매일 원장님과 공유하면서 즉각적인 피드백을 받는 점이 좋았어요!

너무 급격한 식단조절 없이 혈당 관리에 초점을 둔 다이어트 방식으로,

여러 다이어트를 접해본 저로써는
우선 약에 대한 부작용이 없는 것이 제일 좋았습니다.

약간의 목마름은 있었지만
우울감이나 불면증 카페인부작용 느낌이 전혀 없었던 것이 특징이었어요!!

식욕억제 효과?

배가 완전히 안 고파지는 것은 아니지만,
적당한 포만감을 유지하게 해줘서, 밥 양을 줄여도 포만감이 오래갔어요.

각자가 느끼는 약 효과가 다르기때문에 약의 단계가 굉장히 다양하고요, 전담 한의사와 상의해서 조절이 가능한 점도 장점입니다.

최대한 몸을 움직이려고 하고, 클린 하게 먹으려고 노력하는 요즘인데요!

가끔 입 터지는 날도 있지만, 이번엔 꼭 다이어트를 성공을 기원하며 기록을 적어가 보려고 해요!

우리 함께 열심히 다이어트해서 여름에 꼭 예쁜 수영복 입고 물놀이 한번 가보입시다!!

지칠 때마다 제 블로그에 들러주세요. 끝까지 함께 달려봐요!