[홈트 추천] 빅씨스 Bigsis

홈트 추천

안녕하세요! 제니퍼입니다.

사실 저는 운동을 좋아하는, 그보다 운동등록을 좋아하는 헬스 빠순이예요,

필라테스, PT, 요가, 소그룹 서킷운동 등

그동안 운동에만 들인 돈만 몇천은 될 거 같은데요ㅠㅠ

저에게 신세계를 접하게 해 준 홈트레이닝이 있었으니
바로바로 이 빅씨스입니다.

다양한 운동 프로그램이 있지만,
핵중의 핵 빅씨스 100일 프로그램을 추천드립니다.

에센셜 50과 이볼브 50은 사실 덤벨을 드느냐 안드느냐 정도의 차이인거 같아요,

초보자는 에센셜 50 부터 시작하는 것을 추천드리고요
https://youtube.com/playlist?list=PLkVCuKZG0QB5RUvjcBY3lYnftB37Li3Y2&si=Nw_4u04c4w2yUJcR

빅씨스 100일 프로그램 - 맨몸 운동 - 에센셜50

어느 정도 운동 경력이 있는 중급자는
덤벨을 들고 하는 이볼브 50 을 먼저 시작하셔도 좋을거 같아요!

https://youtube.com/playlist?list=PLkVCuKZG0QB4iDs3BZAACA2t4DeeaQ3_m&si=CXCzTUkgxHZR8tyU

빅씨스 100일 프로그램 - 덤벨 운동 - 이볼브50

총 100 개의 동영상으로 이루어짐 이 구성은
하루 하나씩 진행한다고 할 때
3개월 정도가 소요되는데요!

저 벌써 일주일도 안 됐는데 이거 운동하고 정체기 뚫었답니다.

제가 느낀 장점들은 아래와 같아요!

빅씨스 홈트 장점

• PT 못지않은 운동량
• 음악과 깔끔한 화면구성
• 질리지 않는 동작 구성
• 한 번에 워밍업과 스트레칭까지 한 번에 해결

제 지인들에게도 적극 소개하고 있고
저도 소개를 받은 입장이라, 앞으로 효과가 더 기대돼요!
소개해준 분은 회사 동료인데 와이프분께서 이 운동으로 산후 우울증과 다이어트 두 마리의 토끼를 다 잡았다고 하네요!!

오늘도 바로 운동 이어서 고고 할게요!!